Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2020
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51,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1515 kcal
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Líp: 40,89g | Prot: 96,84g | Carbs : 185,88g.
Pequeno Almoço: Natural Happiness Noix de Pécan, The Original Pb2 Powdered Peanut Butter, Pomme, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Bio Village Son d'avoine, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Delisse Fromage Blanc 0%, Andros Compote Pomme Nature sans Sucres Ajoutés, Chef Blanc d'oeuf. Almoço: Florette Laitue Iceberg, Sojasun Yaourt Nature, Maille Moutarde de Dijon, Better Snexx Chips Hummus, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Dia Pois Chiche, Oignons Rouges, Poivrons, Tomates Cerises, Champignons, Vemondo Tofu Bio Nature. Jantar: Powerbar Natural Protein, Nat & Vie Yaourt Soja Caramel, L'Amandaie Purée de Sésame "Tahin", Dia Pois Chiche, Sojasun Yaourt Nature, Oignons Rouges, Carottes, Florette Batavia, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Tartex Tranches Veggie Nature, Monoprix Gourmet Pain de Mie aux Céréales. Snacks/Outros: Vahiné Nappage Framboise, Nu3 Fit Muesli Coconut Crunch, Sojasun Yaourt Citron, Lidl Framboise, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate, Courgette, Banane. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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