Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2020
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80,3 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 22,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1090 kcal
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Líp: 17,53g | Prot: 50,85g | Carbs : 185,01g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café Expresso, Cem Porcento Aveia Flocos Grossos Integral, Mamão, Iogurte Natural. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco, Ovo Escalfado, Feijão Vermelho (Enlatado). Jantar: Sopa de Feijão Branco e Agrião, Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Santiago Queijo Fresco Magro. Snacks/Outros: Maçãs Gala, Pura Vida Bolachas de Arroz Integral sem Sal, Iogurte Natural, Chá (Infusão), Nespresso Café Expresso, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Maçãs Gala. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ana Rita 07
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