Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2020
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91,2 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1687 kcal
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Líp: 67,95g | Prot: 106,90g | Carbs : 155,18g.
Pequeno Almoço: Bimbo Thins 8 Cereais. Almoço: Uvas, Queijo Feta, Continente Cogumelos Laminados , Salada de Alface com Vegetais Variados, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Tangerinas, Arroz Branco (Médio, Cozido), Frango Grelhado. Snacks/Outros: Danone Iogurte Líquido Corpos Danone Morango, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Panrico Pão de Forma 9 Cereais, Panrico Pão de Forma 9 Cereais, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga. mais...
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2268 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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