Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2020
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77,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Líp: 59,82g | Prot: 113,45g | Carbs : 75,50g.
Pequeno Almoço: Капучино, Сметана 20%, Творожный Пудинг, Яичный Белок. Almoço: Фасоль Стручковая, Домик в деревне Молоко 3,5%, President Сыр Бри, Пятерочка Яблоко Красное, Огурец (с Кожурой), Лосось. Jantar: Теремок Салат Винегрет с Семгой, Лосось, Огурец (с Кожурой). mais...
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2012 kcal
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Exercício:
13 тысяч шагов - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de _perfect_
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