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Ufa!!! De 51,8kg para 49,9 kg!!
💪🎯🙏
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49,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1030 kcal
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Líp: 72,79g | Prot: 66,67g | Carbs : 11,78g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Repolho, Tomates Cereja, Couve Manteiga Crua, Pepino (Descascado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Tudo Low Carb Farinha de Côco, Tudo Low Carb Farinha de Amêndoas, Ovo, Patinho. Jantar: Biscoito Champanhe Pág 58 MEU, Café, Manteiga (com Sal), Danubio Cream Cheese Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. Snacks/Outros: Picolé de Abacate Pág 109 MEU. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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