Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2020
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82,3 kg
Perdidos até agora: 35,7 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1551 kcal
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Líp: 44,10g | Prot: 82,42g | Carbs : 207,57g.
Pequeno Almoço: Vitarella Biscoito Agua e Sal, Keleck Salgadinho de Milho, Café, Queijo Branco, Ovo Frito. Almoço: Feijão Preto Cozido, Fígado de Galinha, Tomates Vermelhos, Pé de Galinha, Alface, Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Azeitonas, Carne de Panela. Snacks/Outros: Maragogi Bolacha Amanteigada, Café, Café, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Morangos, Banana Prata. mais...
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2711 kcal
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Exercício:
Passadeira - 40 minutos, Musculação - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michele_23
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