Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2020
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82,7 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1196 kcal
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Líp: 40,43g | Prot: 91,58g | Carbs : 113,07g.
Pequeno Almoço: Continente Equilibrio Skyr Banana e Canela. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Basmati (Cozido), Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Basmati (Cozido), Carne de Vaca da Alcatra - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Outros: Olá Cornetto Morango, Morangos, Campofrío Fiambre de Frango, Matinal Leite Magro, Limiano Queijo Fatiado Light, Pão de Centeio. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de naddia28
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