Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 fevereiro 2020
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1892 kcal
|
Líp: 60,74g | Prot: 215,18g | Carbs : 111,98g.
Pequeno Almoço: Lay's Originais, Arroz de Feijão, Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. Almoço: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. mais...
|
|
2227 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 6 horas e 30 minutos, Trabalhos Pesados - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bruno Araújo
|