Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 fevereiro 2020
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86,4 kg
Perdidos até agora: 33,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4064 kcal
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Líp: 173,16g | Prot: 191,76g | Carbs : 405,53g.
Pequeno Almoço: Pão de Queijo, La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Jasmine Granola, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. Almoço: Cachaça, Antarctica Guaraná, Omelete, Excelsior Peito de Frango Defumado, Penne, Friboi Carne Moída Patinho, Vagem Cozida. Jantar: Vinho do Porto, Antarctica Guaraná, X-Tudo. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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3760 kcal
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Exercício:
Trabalho - 10 horas e 30 minutos, Google Fit - 13 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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