Mg 29.9 Mm 35.8 Líquido 51.1
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2008 kcal
|
Líp: 85,00g | Prot: 63,50g | Carbs : 235,88g.
Almoço: Melão, Batatas Fritas Caseiras, Arroz Branco (Médio, Cozido), Leitão. Jantar: Bifana. Snacks/Outros: Cem Porcento Marinheiras de Chia, Pingo Doce Pipocas Doces, Continente Barritas Sementes de Sésamo e Quinoa, Mimosa Iogurte Magro Aroma Frutos Tropicais (156ml), Croissant de Chocolate. mais...
|
|
1929 kcal
|
Exercício:
Futebol - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danielahmartins
|