Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2020
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82,5 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1221 kcal
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Líp: 49,90g | Prot: 109,33g | Carbs : 83,98g.
Pequeno Almoço: Canderel Green Stevia, Matinal Leite Magro, Bacon, Continente Ovo M, Dovo Clara de Ovo. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Vermelho, Arroz Basmati (Cozido), Carne de Vaca do Peito Alto (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Estufado). Jantar: Tangerinas, Couve, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto, Arroz Basmati (Cozido), Picanha. Snacks/Outros: Ehrmann Skyr Maracujá . mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de naddia28
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