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Maintained. Better than a gain (I'd of deserved one!).
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79,6 kg
Perdidos até agora: 54,7 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1900 kcal
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Líp: 40,81g | Prot: 157,03g | Carbs : 221,27g.
Pequeno Almoço: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Big Bowl. Almoço: Heinz Salad Cream, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Warburtons Protein Thins, Pea and bacon soup. Jantar: Cajun dirty rice, Spinach. Snacks/Outros: Asda Digestive Biscuits, Tesco Watermelon, Cadbury Animal Biscuits, Nestle Kvarg Raspberry, Bananas . mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lasagne79
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