Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2020
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52,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1535 kcal
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Líp: 49,29g | Prot: 103,13g | Carbs : 165,48g.
Pequeno Almoço: The Original Pb2 Powdered Peanut Butter, Myrtilles, Pomme, Alpro Lait d'amande Grillée Non Sucré, Sojasun Yaourt Nature, Treblec Farine de Sarrasin, Andros Compote Pomme Nature sans Sucres Ajoutés, Oeuf (Entier). Almoço: Florette Batavia, Courgette, Oeuf de Caille, Oignons Rouges, Turini Purée de Tomates, Saint Azay Bacon Fumé au Bois de Hêtre, Soignon Chèvre Allégé, Team Nutrition Lo Dough, Myprotein Protein Crisps. Jantar: Sojasun Yaourt Vanille, Prozis Oatmeal Banana Walnut, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Dakatine Beurre de Cacahuète (25g), Maizena Maizena, Banane, Noix, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Tomates Cerises, Champignons, Gervais Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Auchan Blanc de Poulet à la Provençale, Avocat, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Heudebert Crackers Petit Déjeuner Multi Graines. Snacks/Outros: Alpro Lait d'amande Non Sucré, Grenade, Nu3 Fit Muesli Coconut Crunch, Danone Skyr Nature, Myrtilles, Prozis Oatmeal+Whey Strawberry Cheesecake, Lidl Fraises Surgelées, Courgette, Banane. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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