Good Morning!
I am back ... but ... Damn it was a good festive season!!
The damage done is not too bad considering all that was eaten.
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118,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 38,7 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1481 kcal
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Líp: 15,32g | Prot: 271,46g | Carbs : 252,98g.
Pequeno Almoço: Pnp LIVEWELL Low Fat Fresh Milk, All Bran Flakes. Almoço: Woolworths Brown Onions, Albany Best of Both White Bread, Fry's Vegetarian Traditional Burgers - Edited, Red Tomatoes. Jantar: Broccoli, Knorrox Chilly Beef Soya Mince, SPAR Basmati Rice. Snacks/Outros: Red Tomatoes, Albany Best of Both White Bread, Red Tomatoes, Nectarines, Pineapple, Energy Drink Sugar Free, Red Tomatoes. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Capie2
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