Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2020
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66,3 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1967 kcal
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Líp: 43,96g | Prot: 247,30g | Carbs : 131,88g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Bolacha Maria, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. Almoço: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. Jantar: Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo, Arroz Integral (Médio, Cozido). mais...
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2508 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Bruno Araújo
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