|
😀
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 21,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
982 kcal
|
Líp: 20,39g | Prot: 42,49g | Carbs : 160,04g.
Pequeno Almoço: Cem Porcento Aveia Flocos Grossos Integral, Nespresso Café Expresso, Mamão, Iogurte Natural. Almoço: Azeite, Pão Multi-Cereais Torrado, Sumo de Laranja Natural. Jantar: Santiago Queijo Fresco Magro, Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Sopa de Repolho. Snacks/Outros: Amêndoas, Pura Vida Bolachas de Arroz Integral sem Sal, Iogurte Natural, Pura Vida Bolachas de Arroz Integral sem Sal, Maçãs Gala, Nespresso Café Expresso. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ana Rita 07
|