Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2013
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83,2 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1133 kcal
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Líp: 28,82g | Prot: 111,77g | Carbs : 96,80g.
Pequeno Almoço: Diet Fuel Ultralean. Almoço: Tuna in Water (Canned). Jantar: Mixed Vegetables (Frozen), Crispy Schnitzel (Crumbed Chicken). Snacks/Outros: Rolled Oats, Plain Yoghurt. mais...
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2616 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mervinpearce
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