Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2020
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81,7 kg
Perdidos até agora: 31,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1786 kcal
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Líp: 59,23g | Prot: 120,63g | Carbs : 205,70g.
Pequeno Almoço: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Coffee, Philadelphia Original Cream Cheese, Lender's Plain Bagels. Almoço: Great Value Chunky Chocolate Chip Cookies, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Pringles Original Potato Crisps, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Expo Fresh Strawberries, Chicken of the Sea Infusions Thai Chili, Great Value Light Greek Toasted Coconut Vanilla Yogurt, Ole Extreme Wellness Tomato Basil Tortillas. Jantar: Great Value Peanut Butter, 1% Fat Milk, Great Value Chocolate Chip Waffles. Snacks/Outros: Great Value Saltine Crackers, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick. mais...
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2672 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Ir às Compras - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Estar Sentado - 9 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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 Comentários
Wow, nice protein intake. Calories up yet weight still down some more. Great going! <3
04 mar 20 por membro: -Diablo
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Yeah. I was pretty relaxed in February. 🤷🏻♀️ Spring =time to get after it.
04 mar 20 por membro: davidsprincess
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04 mar 20 por membro: jcmama777
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Good job, this looks like a new low!
04 mar 20 por membro: shirfleur 1
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Histórico de Peso de davidsprincess
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