Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2013
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73,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Líp: 63,81g | Prot: 58,02g | Carbs : 189,56g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Manteiga, Açúcar, Café Espresso com Leite, Pão Branco Torrado. Almoço: Café Expresso, Açúcar, Tangerinas, Coca-Cola Zero, Azeite, Feijão Frade, Atum em Azeite. Jantar: Bananas, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Açúcar, Coca-Cola Zero, Café Expresso, Natas Light, Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida). Snacks/Outros: Bolacha Recheada com Creme de Cacau, Tangerinas, Tangerinas. mais...
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2164 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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Histórico de Peso de contreiras
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