Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2020
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77,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1098 kcal
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Líp: 45,38g | Prot: 77,67g | Carbs : 98,80g.
Pequeno Almoço: Ашан Гранат, Frico Сыр Копченый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творожная Запеканка. Jantar: Картошка Вареная, Пятерочка Яблоко Красное, Помидоры, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Лосось. mais...
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2015 kcal
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Exercício:
14 тысяч шагоа - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de _perfect_
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