|
nou nou, hè hè, poeh poeh... dus het recept is: pannenkoeken, brownies en pindakoeken eten... DAT had ik 25 jaar eerder willen weten 🤣🤣🤣
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1382 kcal
|
Líp: 76,78g | Prot: 81,98g | Carbs : 75,66g.
Pequeno Almoço: Jumbo Frambozen Vries Vers, Kellogg's Crunchy Muesli Coconut & Cashew, NO ADDED SUGAR, Nevo Lijnzaad, Heel of Gebroken, Kaufland Speisequark Magerstufe. Almoço: Nevo Cashewnoten, Gezouten, AH Dille, Kerriepoeder, Action 0% Sauce Yonnaise, Konings Magere Naturel Kwark, Nevo Bloemkool Rauw, Gebak Groot, Brownie van gnom-gnom. Jantar: Diner, Pannenkoeken Roggemeel met geitenkaas, Nevo Sperziebonen Gekookt. Snacks/Outros: Delicata Puur Chocolade 85%, Koekjes, Crunchy Pinda Koekjes, Gebak Groot, Brownie van gnom-gnom. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
Hahaha zou dat het wonder dieet zijn?? We zijn te zwaar geworden van de lucht hè 🤡
Waarschijnlijk beweeg je iets meer dan verbrand je je khd wat sneller vooral de snelle.
08 mar 20 por membro: Zeghetmaar
|
Hahaha, wil niet lullig doen maar heb jij toen geen pannenkoek gegeten 🤣🤣
08 mar 20 por membro: Yoo69
|
Ik eet zelden snelle Kh en weet precies hoe ik afval en hoe niet hoor. En ik weet ook heel goed dat wat ik gisteren gegeten heb NIET vandaag op de weegschaal te zien is 🤷. Ik maakte dus een grapjuhhh 😂😂
08 mar 20 por membro: Elfje69
|
Hoe smaakten je pannenkoeken? Mijn feestje ging helaas niet door.
08 mar 20 por membro: NB56
|
Was echt superlekker een keer NB! Waarom ging jou feestje niet door?? 😔
08 mar 20 por membro: Elfje69
|
We zouden naar een pannenkoekenrestaurant gaan, maar één was er ziek en de rest had niet veel puf om er nog uit te gaan, dus volgende keer beter!
08 mar 20 por membro: NB56
|
Maar fijn dat jouw koekies lekker waren! 😊
08 mar 20 por membro: NB56
|
Wat jammer joh, volgende keer gewoon lekker thuis de pannen op het vuur hoor! 👩🍳 (Stuk goedkoper ook 🤣)
08 mar 20 por membro: Elfje69
|
Hoe doen jullie dat met registreren als je uit eten bent geweest? Ik vind het lastig om uit te vogelen hoeveel ik precies heb gegeten.
08 mar 20 por membro: BennyB100
|
Meestal probeer ik het gewoon te schatten Benny. Dan zoek ik in de database wat er het meest op lijkt en ik probeer het zo te schatten dat ik waarschijnlijk wat teveel noteer 😊
08 mar 20 por membro: Elfje69
|
08 mar 20 por membro: keto_danny
|
Ik heb vanavond gelijk nog maar een keer pannenkoeken ingepland Danny 😂
08 mar 20 por membro: Elfje69
|
08 mar 20 por membro: keto_danny
|
Zeker, ben benieuwd. Ga deze keer maken van rogge- en lijnzaadmeel en dan vullen met geitenkaas 😋
08 mar 20 por membro: Elfje69
|
08 mar 20 por membro: Lost68
|
Vind ik ook lastig Benny, maar ik doe het net als Elfje; schatten en naar boven afronden
08 mar 20 por membro: NB56
|
Ik had gisteren patat en kaassouffle, meteen 1,5 erbij 😢
08 mar 20 por membro: annemiek rembil
|
Nee, 0,5 . Ook niet leuk.
08 mar 20 por membro: annemiek rembil
|
Ah joh Annemiek, zoute bagger... ff lekker plassen vandaag en het is weer weg 🤷
08 mar 20 por membro: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elfje69
|