Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2020
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77,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1096 kcal
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Líp: 49,84g | Prot: 80,34g | Carbs : 88,71g.
Pequeno Almoço: Frico Сыр Копченый, Ашан Гранат, Творожная Запеканка, Домик в деревне Молоко 3,5%. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Шашлык Куриный Жареный, Лента Авокадо, Пятерочка Яблоко Красное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mais...
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2110 kcal
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Exercício:
Шаги 11000 - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de _perfect_
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