Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2020
|
91,6 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 21,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1970 kcal
|
Líp: 39,21g | Prot: 147,15g | Carbs : 242,01g.
Pequeno Almoço: Abatanado, Kellogg's All-Bran Flakes, Joya Bebida Aveia. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz Branco, Nespresso Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Arroz Branco, Cenouras, Pescanova Mimos de Pescada do Cabo, Peixe Grelhado. Snacks/Outros: Weetabix Weetabix Original, Nestlé Kvarg Coconut, Morangos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Guedess
|