Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2020
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77,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1093 kcal
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Líp: 53,38g | Prot: 94,91g | Carbs : 69,50g.
Pequeno Almoço: Мясной Дом Бородина Колбаса Краковская, Домик в деревне Молоко 3,5%, Frico Сыр Копченый, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо. Jantar: Творог (Обезжиренный), Зеленый Листовой Салат, Fish&More Окунь Филе с Кожей , Помидоры, Пятерочка Яблоко Красное, Огурец (с Кожурой), Ашан Гранат. mais...
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2017 kcal
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Exercício:
9 тысяч шагов - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de _perfect_
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