Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2020
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79,2 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2268 kcal
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Líp: 87,74g | Prot: 236,17g | Carbs : 122,14g.
Pequeno Almoço: Alesto Mix Frutos Secos Ao Natural, Prozis 100% Real Whey Protein, Myprotein Manteiga de Amendoim, Lidl Flocos de Aveia. Almoço: Calvé Maionese, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lanche: Pingo Doce Arroz Basmati, Calvé Maionese, Pingo Doce Atum Ao Natural, Ovo Cozido. Jantar: Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Ceia: Continente Equilibrio Bolacha de Arroz com Sal, Dovo Clara de Ovo, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Ovo Cozido. mais...
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A Perder 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fábio R
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