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not a good day in eating yesterday but nice gym workout. one of the best arms. got the zone. need an 8km today. slow
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81,3 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1198 kcal
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Líp: 15,20g | Prot: 164,27g | Carbs : 95,91g.
Pequeno Almoço: Oats, Plain Yoghurt, Egg White. Almoço: Pink Lady Apples, Smoked Chicken Breasts. Jantar: Chicken Breast Meat, Diet Fuel Ultralean. mais...
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2531 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 43 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mervinpearce
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