Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2020
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78 kg
Perdidos até agora: 32 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2272 kcal
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Líp: 66,95g | Prot: 207,18g | Carbs : 196,27g.
Pequeno Almoço: Alesto Mix Frutos Secos Ao Natural, Prozis 100% Real Whey Protein, Myprotein Manteiga de Amendoim, Lidl Flocos de Aveia. Almoço: Pingo Doce Ketchup, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Continente Esparguete, Calvé Maionese, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lanche: Peninsular Mostarda, Nobre Salsichas de Peru Cuida-T, Dovo Clara de Ovo, Dia Batata Frita Palha, Pingo Doce Ketchup, Calvé Maionese, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Pingo Doce Pão para Cachorro. Antes do Jantar: Royal Gelatina 10Kcal. Jantar: Pingo Doce Massa Espiral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fábio R
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