Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2020
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77,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Líp: 56,12g | Prot: 100,98g | Carbs : 57,26g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Сметана 20%, Творожная Запеканка, Капучино. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Frico Сыр Копченый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Капуста Жареная, Fish&More Окунь Филе с Кожей . mais...
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2024 kcal
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Exercício:
13 тысяч шагов - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de _perfect_
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