Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2020
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74 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1386 kcal
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Líp: 57,91g | Prot: 47,15g | Carbs : 140,44g.
Pequeno Almoço: Asda Red Seedless Grapes, Harvest Morn Milled Linseed, Muesli, Aldi Greek Yogurt, Bananas. Almoço: Sour Cream, Aldi Vine Tomato & Lentil Soup, Savour Bakes Sesame Crispbreads. Jantar: Sabra Baba Ganoush, Cottage Cheese , DS Rice Cakes, Savour Bakes Sesame Crispbreads, Aldi Reduced Fat Soft Cheese, Celery , Tesco Carrot. Snacks/Outros: Brewdog Punk IPA. mais...
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2424 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dracu666
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