Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2013
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73 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1383 kcal
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Líp: 56,47g | Prot: 43,35g | Carbs : 179,22g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Açúcar, Manteiga, Café Espresso com Leite, torrada. Almoço: Açúcar, cafe, Coca-Cola Zero, laranja, Tomates, Arroz, Costelas de Porco no Churrasco com Molho. Jantar: esparguete carbonara, Maçã, coca cola zero, acucar, cafe. Snacks/Outros: bolacha torrada, Tangerinas, Chocolate para Culinária. mais...
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2532 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas e 40 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de contreiras
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