Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2020
|
79 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2885 kcal
|
Líp: 127,09g | Prot: 166,39g | Carbs : 251,93g.
Pequeno Almoço: Prozis 100% Real Whey Protein, Ovo Mexido, Prozis 100% Real Whey Protein, Prozis Manteiga de Amendoim, Banana, Lidl Flocos de Aveia. Almoço: Carne de Porco do Lombo Assada, Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne de Porco do Lombo Assada. Snacks/Outros: Mimosa Manteiga com Sal, McDonald's Big Mac, Lidl Chocolate Preto 74% Cacau, Kinder Bueno, Bimbo Pão Oroweat Sésamo e Linhaça, Continente Miolo de Amêndoa sem Pele. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andrexcoelho
|