Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2020
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83,0 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1622 kcal
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Líp: 59,82g | Prot: 124,49g | Carbs : 171,72g.
Pequeno Almoço: Carl Buddig Thin Sliced Honey Ham, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Better Made Butter Braided Pretzels, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Coffee, Great Value Saltine Crackers. Almoço: Butter, Publix Frozen Brussels Sprouts, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Jantar: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt. Snacks/Outros: 1% Fat Milk, Little Debbie Peanut Butter Crunch, Great Value Powdered Mini Donuts. mais...
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2642 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 15 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 55 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 14,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de davidsprincess
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