Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2020
|
85,9 kg
Perdidos até agora: 34,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
5927 kcal
|
Líp: 218,64g | Prot: 236,53g | Carbs : 594,84g.
Pequeno Almoço: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Natur Futta Geleia de Morango, Jasmine Granola, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. Almoço: Mars M&M's, Brigadeiro, Yoki Farofa Pronta, Frango (Empanado e Frito), Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Caipiroska, Feijoada, Baião de Dois, Fanta Fanta Laranja, X-Tudo. Snacks/Outros: Café com Açúcar. mais...
|
|
2710 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 12 minutos, Trabalho - 4 horas e 30 minutos, Google Fit - 19 horas e 18 minutos. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|