Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2020
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77,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1112 kcal
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Líp: 61,52g | Prot: 70,30g | Carbs : 76,04g.
Pequeno Almoço: СибКолбасы Колбаса Казачья Варено-Копченая, Жареное Яйцо, Frico Сыр Копченый, Домик в деревне Молоко 3,5%. Jantar: ВкусВилл Творог Питьевой, Vici Крабовое Мясо «Снежный Краб», Майонез, Магнит Авокадо, Помидоры Черри, Лук-Порей, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой). mais...
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2117 kcal
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Exercício:
Шаги 11000 - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de _perfect_
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