Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2013
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80,3 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Líp: 44,53g | Prot: 176,83g | Carbs : 24,02g.
Pequeno Almoço: Egg White. Almoço: Grilled Kingklip. Jantar: Smoked Chicken Breasts, Diet Fuel Ultralean. Snacks/Outros: Stuffed Green Olives, Phedra-Cut Slim Packs. mais...
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2378 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mervinpearce
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