Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2020
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 44,5 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
811 kcal
|
Líp: 54,04g | Prot: 61,90g | Carbs : 20,32g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Water, Aquafina Water (16.9 oz). Almoço: PRE New York Strip Steak, Food Lion New York Strip Steak, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Food Lion Pork Rinds, Water. Snacks/Outros: Dairy Fresh Whipped Cream, Trident Sugarless Gum with Xylitol, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%. mais...
|
|
1687 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Meditation - 15 minutos. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Judyrose1997
|