Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2020
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52,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1546 kcal
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Líp: 39,25g | Prot: 100,61g | Carbs : 194,65g.
Pequeno Almoço: The Original Pb2 Powdered Peanut Butter, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Ananas, Marque Repère Compote Pomme sans Sucres Ajoutés , Sojasun Yaourt Nature, Priméal Farine de Sarrasin, Oeuf. Almoço: Better Snexx Chips Hummus, Carrefour Poivrons Rouges Grillés, Quinoa (Cuit), Lidl Blanc de Poulet , Carottes, Chou Rouge, Lidl Chèvre Frais , Florette Batavia. Jantar: Marie Morin Clafoutis Cerises Griottes, Florette Brocolis Vapeur, Jean Hervé Purée de Sésame 1/2 Complet, Carrefour Poivrons Rouges Grillés, Sojasun Yaourt Nature, Mâche, Notre Jardin Pulpe de Tomates en Dés, Comptoir du Grain Semoule de Blé Fine, Échalotes, Grain de Frais Lentilles Corail. Snacks/Outros: Alpro Lait d'amande Non Sucré, Danone Hipro Citron, Nu3 Fit Muesli , Fruit de la Passion, Myrtilles, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate, Auchan Fraises Surgelées , Banane, Courgette. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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