Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2020
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49,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1090 kcal
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Líp: 67,13g | Prot: 53,80g | Carbs : 21,17g.
Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Picolé de Abacate Pág 109 MEU, Vinho Cabernet Sauvignon, Casino Tomate Pelado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Cebolas, Alho, Queijo Mozzarella, Piá Requeijão Cremoso , Swift Camarão Descascado, Couve-Flor. Jantar: Diminas Queijo Caccio-Cavalo Fresco, Queijo Mozzarella, Café, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Manteiga (com Sal), Ovo. Snacks/Outros: Picolé de Coco Pág 120 MEU. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de frpaty
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