Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2020
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3232 kcal
|
Líp: 88,66g | Prot: 202,78g | Carbs : 387,27g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Lidl Flocos de Aveia, Continente Iogurte Natural, Prozis 100% Real Whey Protein, Banana. Almoço: Bife de Peru Grelhado, Lidl Hambúrguer de Frango, Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Nacional Esparguete. Snacks/Outros: Kit Kat Kit Kat, Alesto Amêndoas da Califórnia Ao Natural, Prozis Dextrose, Pingo Doce Miolo de Noz, Limiano Queijo Fatiado Light, Bimbo Pão Oroweat Sésamo e Linhaça, Mimosa Manteiga com Sal, Pingo Doce Chocolate Preto Pura Vida, Bimbo Pão Oroweat Sésamo e Linhaça, Bimbo Pão Oroweat Sésamo e Linhaça. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andrexcoelho
|