Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2020
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1093 kcal
|
Líp: 42,29g | Prot: 63,18g | Carbs : 113,13g.
Pequeno Almoço: Капучино, Вареное Яйцо, Каша Дружба на Молоке. Almoço: Азбука Вкуса Багет Бургундский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Азбука Вкуса Салат с Морковью и Капустой Кольраби, ВкусВилл Филе Окуня с Кожей. mais...
|
|
2031 kcal
|
Exercício:
13 тысяч шагов - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _perfect_
|