Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2020
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87,8 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1158 kcal
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Líp: 32,38g | Prot: 64,80g | Carbs : 123,28g.
Pequeno Almoço: Nobre Fiambre de Peru Fumado, Laranjas, Aldi Pão de Malte. Almoço: Ovo Cozido, Gallo Azeite Virgem Extra, Vinho Tinto de Mesa, Brócolos, Compal Grão de Bico, Bacalhau Cozido. Jantar: Santiago Queijo Fresco Magro, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Aldi Pão de Malte, Maçã. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francisco Simoes
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