Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2013
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81,2 kg
Perdidos até agora: 29,0 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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971 kcal
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Líp: 40,21g | Prot: 73,06g | Carbs : 98,71g.
Pequeno Almoço: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Water, 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Splenda No Calorie Sweetener, Water, Trader Joe's 2% Greek Yogurt, Kellogg's All-Bran Buds, Frozen Blackberries. Jantar: Pilgrim's Pride Boneless Skinless Chicken Breast, Butter, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). mais...
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2541 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Estar Sentado - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas, Conduzir - 30 minutos. mais...
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peso estável
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