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mervinpearce
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18 abr 13
Jornal de mervinpearce, 18 abr 13
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80 kg
Perdidos até agora:
20 kg
.
Ainda faltam:
0 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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, 18 abril 2013:
1281 kcal
Líp: 61,44g | Prot: 152,61g | Carbs : 21,20g.
Pequeno Almoço:
Diet Fuel Ultralean.
Almoço:
Rump Steak.
Jantar:
Asparagus, Rump Steak.
mais...
2491 kcal
Exercício:
Correr - 10/kph - 43 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 1,1 kg por Semana
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