Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2020
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50 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1282 kcal
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Líp: 60,97g | Prot: 49,54g | Carbs : 130,42g.
Pequeno Almoço: Finn Crisp Finn Crisp Original, Continente Queijo da Serra, Tomates Cereja, PEMA Pão Integral Alemão de Centeio, Café. Almoço: Continente Molho Bechamel, Continente Fiambre Perna Extra, Milbona Queijo Emmental, Crepe Simples. Jantar: Prozis Organic Waffles Magic Spelt, Prozis Chocolate Waffles, Seia Requeijão Ovelha, Finn Crisp Finn Crisp Original. Snacks/Outros: Prozis Organic Waffles Magic Spelt. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mjardimsousa
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