Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2020
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71,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Líp: 25,20g | Prot: 121,05g | Carbs : 172,60g.
Almoço: Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Pingo Doce Queijo Flamengo, Mimosa Leite Magro, Pão Alentejano. Jantar: Azeite, Sopa de Legumes sem Batata, Banana, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bacalhau Cozido. Snacks/Outros: Continente Mirtilos , Nestlé Kvarg. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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