Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2020
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71,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Líp: 34,85g | Prot: 148,31g | Carbs : 131,73g.
Almoço: Banana, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Continente Fiambre de Frango, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão Alentejano. Jantar: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Outros: Nestlé Kvarg. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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