Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2020
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51,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1508 kcal
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Líp: 56,43g | Prot: 78,85g | Carbs : 167,33g.
Pequeno Almoço: Ethiquable Beurre Bio de Cacahuètes , The Original Pb2 Powdered Peanut Butter, Myrtilles, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Carrefour Framboises Surgelées, Chef Blanc d'oeuf, Sojade So Soja Nature, Marque Repère Compote Pomme sans Sucres Ajoutés , Priméal Farine de Sarrasin, Oeuf. Almoço: Oignons Rouges, Oignons, Courgette, Carottes, Quinoa (Cuit), Spanico Pois Chiche, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Cornichons, Oeuf Dur, Tomates Cerises, Laitue, Too Good Snack Poppé Fromage. Jantar: Sojasun Dessert Noisettes Amandes, Bio Planète Huile de Coco, Nature + Graines de Chia, Bio Village Flocons D’Avoine , Seeberger Mélange de Noix , Bio Nature Miel Liquide , Quinoa (Cuit), Jean Hervé Purée de Cacahuète, Pomme, Too Good Snack Poppé Fromage, Champignons, Lidl Chèvre Frais , Florette Laitue Iceberg, Épinard, Tomates, Chef Blanc d'oeuf, Ensemble Farine de Grand Épeautre T130, Bulk Powders Farine de Patate Douce , Green Grocer's Petits Pois Extra Fins, Sojasun Lait de Soja Nature , Priméal Farine de Sarrasin, Delisse Fromage Blanc 0%, Carottes, Oeuf, Thon dans l'Eau (en Conserve). Snacks/Outros: Kiwi, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Priméal Farine de Sarrasin, Melbio Farine de Blé T110, Prozis Oatmeal Nutchoc, Bio Planète Huile de Coco, Markal Sucre de Canne Complet, Tablette d'or Chocolat au Lait Moins 30 % de Sucre. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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