Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2020
|
68,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1241 kcal
|
Líp: 43,17g | Prot: 99,60g | Carbs : 107,24g.
Pequeno Almoço: Nestlé Chocolate Negro Extra Fino, EU Nutrition Aveia Sabor Bolacha Maria, Área Viva Sementes de Chia, Dovo Clara de Ovo, Continente Puff de Trigo, Prozis Peanut Butter Smooth Coconut, Gresso Leite Magro. Almoço: Oopsies, Philadelphia Philadelphia com Salmão, Calvé Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Carcaça ou Pão de Viena Torrado (com Fermento), Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz de Cenoura, Arroz de Cenoura. Snacks/Outros: Cheetos Futebolas, Artiach Chiquilin, Royal Mousse de Gelatina. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eduardassreis
|