Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2020
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71 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1429 kcal
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Líp: 65,40g | Prot: 136,14g | Carbs : 87,09g.
Pequeno Almoço: Mimosa Leite Magro, Pingo Doce Salame de Chocolate, Nestlé Kvarg Framboesa, Clara de Ovo, Ovo, Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt. Jantar: Azeite, Pingo Doce Queijo Flamengo, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Esparguete (Cozido). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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