Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2020
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77,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2910 kcal
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Líp: 99,40g | Prot: 173,21g | Carbs : 316,67g.
Pequeno Almoço: Clara de Ovo, Prozis 100% Real Whey Protein, Pingo Doce Iogurte Natural, Banana, Lidl Flocos de Aveia. Almoço: Pingo Doce Atum Ao Natural, Continente Arroz Carolino. Jantar: Arroz Integral (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Outros: Myprotein Dextrose, Óleo de Coco, Alesto Amêndoas da Califórnia Ao Natural, Limiano Queijo Fatiado, Pingo Doce Miolo de Noz, Mimosa Manteiga com Sal, Bimbo Oroweat 12 Cereais e Sementes, Lidl Chocolate Preto 74% Cacau. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrexcoelho
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